Η δύναμη της αγκαλιάς: Πώς ωφελεί τα μωρά ψυχικά και σωματικά

Το να αγκαλιάζετε το παιδί σας είναι απίστευτα ωφέλιμο. Όχι μόνο γιατί νιώθει ασφάλεια κι ότι το αγαπάτε. Αλλά γιατί μια αγκαλιά για μόλις 20 δευτερόλεπτα κάθε μέρα μπορεί να τονώσει τη συναισθηματική, γνωστική και σωματική του ανάπτυξη.

Η αγκαλιά κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα

Τα παιδιά χρειάζονται αισθητηριακή διέγερση καθώς ο εγκέφαλός τους μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Μελέτες που εξέτασαν βρέφη σε ορφανοτροφεία όπου σπάνια τα κρατούσαν αγκαλιά βρέθηκαν να έχουν σοβαρές γνωστικές διαταραχές. Αλλά όταν τα αγκάλιαζαν μόλις 20 λεπτά την ημέρα για 10 εβδομάδες , σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στις αξιολογήσεις ανάπτυξης του εγκεφάλου.

Όλα μπορούν να διορθωθούν με μια αγκαλιά

Επειδή τα νεογέννητα πρώτα μαθαίνουν να περιηγούνται στον κόσμο μέσω της αφής, η σωματική επαφή όπως η αγκαλιά και η επαφή δέρμα με δέρμα είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη. Από τις πέντε αισθήσεις μας, η αφή είναι η πρώτη που αναπτύσσεται, επομένως ένα ζεστό και τρυφερό άγγιγμα παρέχει την τόνωση που χρειάζεται οο εγκέφαλος για να αναπτυχθεί φυσιολογικά.

Έρευνες αποκαλύπτουν ότι τα παιδιά που παίρνουν περισσότερες αγκαλιές έχουν πιο ανεπτυγμένο εγκέφαλο.

Η αγκαλιά βοηθά στη σωστή σωματική ανάπτυξη

Όταν τα παιδιά στερούνται τη σωματική επαφή, το σώμα τους δεν θα ανταποκριθεί στα αναμενόμενα ορόσημα ανάπτυξης. Η αγκαλιά προκαλεί την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που σχετίζεται με την εμπιστοσύνη, την ασφάλεια και την αγάπη. Όταν αυτή η ορμόνη απελευθερώνεται διεγείρει επίσης συγκεκριμένες αυξητικές ορμόνες στο σώμα. Ενώ οι ερευνητές συνεχίζουν να μελετούν την περίπλοκη επίδραση της ωκυτοκίνης στο σώμα, φαίνεται ξεκάθαρο ότι η απελευθέρωση αυτής της ορμόνης στον εγκέφαλό μας βοηθά στη σωστή σωματική ανάπτυξη από νεαρή ηλικία.

Η αγκαλιά καταπραΰνει τις εκρήξεις

Οι αγκαλιές όχι μόνο είναι καλές για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών, αλλά υποστηρίζουν και τη συναισθηματική ανάπτυξη. Τίποτα δεν ηρεμεί περισσότερο ένα παιδί που κλαίει ή έχει ξεσπάσματα από μια αγκαλιά. άλλων.

Το να αγκαλιάζετε το παιδί σας σε στιγμές έντονων συναισθηματικών εκρήξεων, το ηρεμήσει, δείχνοντας ότι είστε εκεί για να το υποστηρίξετε στις δύσκολες στιγμές και να το βοηθήσετε με τον τρόπο σας.

Πρέπει οι γονείς να σταματούν τις αγκαλιές στην εφηβεία;

Η αγκαλιά κάνει τα παιδιά πιο ανθεκτικά

Σε στιγμές αγωνίας και στρες, η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη απελευθερώνονται στο σώμα και τον εγκέφαλο. Επειδή τα παιδιά δεν έχουν μάθει πώς να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, οι ορμόνες του στρες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του παιδιού τόσο την ψυχική όσο και την σωματική. Οι αγκαλιές πυροδοτούν την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, μειώνοντας τα επίπεδα των ορμονών του στρες και ρυθμίζοντας τις αρνητικές επιπτώσεις με αποτέλεσμα τα παιδιά να αναπτύξουν ανθεκτικότητα.

Η αγκαλιά σας βοηθά να δεθείτε με το παιδί σας

Εκτός από τα επιστημονικά οφέλη για το παιδί σας, το να αγκαλιάζετε το παιδί σας δημιουργεί επίσης έναν ισχυρότερο δεσμό μεταξύ σας. Οι αγκαλιές βελτιώνουν την εμπιστοσύνη, μειώνουν τον φόβο και ενισχύουν τις σχέσεις. Και αυτά τα οφέλη είναι αμοιβαία.

Η αγκαλιά των παιδιών μου είναι το πιο ασφαλές μέρος για μένα

Έτσι, την επόμενη φορά που θα αγκαλιάσετε το παιδί σας, με την άδειά του, θυμηθείτε ότι ενισχύετε παράλληλα τη σωματική και ψυχική του υγεία.

^{Με πληροφορίες από exchangefamilycenter.org}