Οδηγίες για ένα τρυφερό βρεφικό μασάζ
Έρευνες έχουν αποδείξει πως το μασάζ μπορεί να ηρεμήσει το μωρό μας οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, προσφέροντας του ήσυχο ύπνο και στιγμές χαλάρωσης.
Είναι φυσιολογικό να μην γνωρίζουμε στην αρχή πως ακριβώς το κάνουμε, όμως μην ανησυχείτε καθόλου καθώς τα απαλά σας χάδια είναι ότι πρέπει έστω και για δέκα λεπτά μέσα σε ένα ήρεμο και ζεστό χώρο χρησιμοποιώντας ένα δερματολογικά ελεγμένο λάδι ή κρέμα. Διαβάστε μερικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε σωστά και αποτελεσματικά:
- Aρχικά, ξαπλώστε το μωράκι σας μπρούμυτα και τρίψτε με το λάδι ή την κρέμα στα χέρια σας έως ότου ζεσταθούν
- Ξεκινήστε το μασάζ από το πάνω μέρος του κεφαλιού
- Από το σβέρκο συνεχίστε στους ώμους και από εκεί στην πλάτη και κατεβείτε στη μέση
- Κάντε μετά απαλές κινήσεις στους μηρούς και στους ώμους
- Έπειτα γυρίστε το ανάσκελα και κάντε του απαλές ασκήσεις στα πόδια και στα χέρια.
Ίσως υπάρξουν στιγμές που το παιδί δεν θέλει να του κάνετε μασάζ και αυτό θα το καταλάβετε όταν αγγίζοντας το γυρίσει το κεφάλι του ή βάλει τα κλάματα ή ακόμη κάνει περίεργες γκριμάτσες! Μην αγχωθείτε ότι κάνατε κάτι λάθος, μπορεί απλά να μην έχει όρεξη και σας το δείχνει με τον τρόπο του.
