Το παιδί μου αρρώστησε! Τι μπορεί να φάει;
Τα περισσότερα παιδάκια που πηγαίνουν παιδικούς σταθμούς ή Δημοτικό αρρωσταίνουν συχνότερα και ήδη το πρώτο κρυολόγημα έχει κάνει την εμφάνισή του.
Πυρετός, καταρροή, βήχας. Ίωση ή γρίπη; Ο γιατρός θα σας πει αλλά και θα σας συμβουλεύσει τι πρέπει να κάνετε.
Για να γίνει καλά ένα παιδί δεν φτάνουν μόνο τα φάρμακα και η ξεκούραση, αλλά και η διατροφή. Έτσι λοιπόν θα προσέξετε πολύ τι τρώει τις μέρες που είναι αδιάθετο και θα εμπλουτίσετε το καθημερινό του διαιτολόγιο με τροφές που θα του ενισχύσουν το ανοσοποιητικό. Πάρτε χαρτί και μολύβι και γράψτε.
• Καταρχήν αυτό που κάνουν πολλοί γονείς, είναι να πιέζουν το παιδί τους να φάει όσο είναι άρρωστο. Αυτό φυσικά είναι αδύνατο. Μπείτε λίγο στη θέση του και θα το καταλάβετε.
• Νερό, φρούτα και χυμοί είναι απαραίτητα! Ενυδατώνουν και δυναμώνουν τον οργανισμό.
• Αν το παιδί σας παίρνει αντιβίωση, καλό είναι σε καθημερινή βάση να τρώει γιαούρτι.
• Αποφύγετε τηγανιτά και φαγητά βαριά για το στομάχι με πολλά λιπαρά.
• Μία κοτόσουπα είναι ό,τι πρέπει και είναι πολύ δυναμωτική.
• Ρυζάκι με κοτόπουλο είναι ένα από ωραία και ελαφριά φαγητά.
Επειδή ίωση από ίωση διαφέρει, απευθυνθείτε στον οικογενειακό σας γιατρό προκειμένου να σας συμβουλεύσει για το τι πρέπει να κάνετε αυτές τις ημέρες. Το σίγουρο είναι ότι η διατροφή του παιδιού σας πρέπει να είναι ελαφριά.
