Το άγχος των εξετάσεων και τρόποι αντιμετώπισής του σε γονείς και παιδιά!
Καθώς πλησιάζει η ημέρα των εξετάσεων - είτε πρόκειται για προαγωγικές, είτε πολύ περισσότερο για πανελλαδικές- οι προσπάθειες για επιτυχία και η αγωνία των παιδιών αλλά και των γονιών κορυφώνονται.
Ο μηχανισμός του άγχους
Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός του οργανισμού που ενεργοποιείται ως αντίδραση σε ψυχοπιεστικές καταστάσεις. Μέχρι ενός σημείου το άγχος είναι θετικό και χρήσιμο, καθώς κινητοποιεί, και ωθεί τον έφηβο να είναι παραγωγικός, αποδοτικός και αποτελεσματικός με τους στόχους και τις υποχρεώσεις του. Όταν όμως το άγχος ξεφεύγει από τον έλεγχο του νέου, όταν δηλαδή η ένταση του είναι μεγάλη και διαρκεί πολύ, τότε μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην επίδοση του.
Διαβάστε περισσότερα στο athena.org.gr
