«Το παιδί μου είναι στην παραλία. Να του δώσω να φάει ένα σάντουιτς»;

Αυτό φυσικά είναι κάτι αναμενόμενο, αφού τους αρέσει να παίζουν με τα κουβαδάκια τους και να απολαμβάνουν τις βουτιές στη θάλασσα. Τι γίνεται με τη διατροφή τους; Μπορεί για παράδειγμα ένα παιδί που είναι στην παραλία να φάει ένα σάντουιτς και μετά να κάνει μπάνιο; Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας δώσουν τις πολύτιμες συμβουλές τους. Ποια είναι η γνώμη τους;

Μη δίνετε στο παιδί σάντουιτς ή πολλά φρούτα ενώ κάνει ακόμη μπάνιο. Βέβαια, το τι συνιστά γεύμα προς αποφυγή στην παραλία εξατομικεύεται ανάλογα με την ηλικία και τις διατροφικές συνήθειες κάθε παιδιού, π.χ. ένα απλό σάντουιτς με τυρί μπορεί να αποτελεί πλήρες γεύμα για ένα παιδί δύο χρονών, όχι όμως και για ένα παιδί 11 χρονών. Πάντως, εάν το παιδί φάει κανονικό γεύμα στην παραλία (ακόμη και σε σάντουιτς), δεν πρέπει να ξαναμπεί στο νερό πριν περάσουν 3-4 ώρες.