Πρέπει να τους δίνετε το απόγευμα σνακ ή όχι;
Το ερώτημα σίγουρα απασχολεί πολλές μαμάδες οι οποίες αναρωτιούνται αν θα πρέπει να δίνουν απογευματινά σνακ στα παιδιά τους.
Συχνά τα βλέπουμε λίγο μετά το φαγητό να θέλουν να φάνε, να ζητούν κάτι και ανησυχούμε γι΄αυτά μήπως δεν τρέφονται σωστά ή μήπως παχύνουν. Αυτό που λένε οι ειδικοί είναι ότι τα παιδιά πρέπει να τρώνε κανονικά το φαγητό τους και να τρώνε σνακ το απόγευμα, αλλά να είναι θρεπτικά. Τα πολλά γλυκά πρέπει να αποφεύγονται, να προτιμώνται μπάρες δημητριακών, φρούτα ή λαχανικά, με τις σοκολάτες να είναι κάτι που θα τρώνε αλλά σπάνια. Επίσης κέικ που έχετε φτιάξει εσείς στο σπίτι σας σίγουρα είναι πιο θρεπτικά, από κάτι άλλο που αγοράσατε απ' έξω.
