Η ζέστη «κόβει» την πείνα στο παιδί! Δείτε τι πρέπει να κάνετε
Αυτό το καλοκαίρι θεωρείται από τα πιο ζεστά των τελευταίων ετών. Συχνά τις ημέρες που το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο, η πολλή ζέστη «κόβει» την πείνα τόσο σε εμάς όσο και στα μικρά παιδιά.
Γι' αυτό κι εμείς σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε τις συμβουλές από τους ειδικούς, σε περίπτωση που το παιδί αρνείται να φάει λόγω ζέστης.
• Τα πολλά και μικρά ελαφριά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι το Α και το Ω. Αποφύγετε φαγητά με λιπαρά καθώς επίσης και τηγανητά.
• Εντάξτε τα πολλά φρούτα και λαχανικά στο καθημερινό διαιτολόγιο.
• Πρέπει να δίνετε στο παιδί να πίνει πολύ νερό. Ενυδατώνει το δέρμα και αποφεύγεται με τον τρόπο αυτό και ο κίνδυνος αφυδάτωσης.
• Προσέξτε να μην τρώει πολλά παγωτά και παγωτίνια γιατί δεν κάνουν καλό στην υγεία.
Αποφύγετε να πιέζετε το παιδί να αδειάζει το πιάτο του με το φαγητό. Μην επιμένετε και μην το αγχώνετε. Σε περίπτωση μόνο που δε θέλει να φάει τίποτα, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο.
