Πόσο φαγητό πρέπει να τρώνε στην πραγματικότητα τα νήπια; (πίνακες)
Δεν είναι λίγες οι φορές που εμείς οι μαμάδες, «μπουκώνουμε» τα παιδιά μας με φαγητό που ουσιαστικά δεν θέλουν να φάνε.
Πολλά παιδιά νηπιακής ηλικίας, τρώνε αλλά πολλές φορές δεν αδειάζουν το πιάτο τους. Τι και αν αυτά ισχυρίζονται ότι δεν πεινάνε άλλο πια, οι γονείς επιμένουν να το φάνε όλο μιας και θεωρούν ότι δεν έφαγαν πολύ.
Πόσο όμως είναι το «πολύ» σε αυτές τις μικρές ηλικίες; Πόσο πρέπει να τρώνε τα παιδιά; Την απάντηση δίνει το forum lnfant and toddler, από το Λονδίνο, που σκέφτηκε να δημιουργήσει τους παρακάτω πίνακες ώστε να ενημερωθούν οι γονείς πόση ποσότητα φαγητού πρέπει να τρώνε τα παιδιά τους.
Για παράδειγμα, γνωρίζετε πόση είναι μια ποσότητα 2-5 κουταλιές της σούπας ζυμαρικά ή 1-4 κουταλιές της σούπας πουρές πατάτας;
Οι παρακάτω πίνακες αναφέρονται σε παιδιά 1-4 ετών.
Σίγουρα, τώρα που τους βλέπετε θα συνειδητοποιείτε πόσο πολύ μπορεί να τρώει το παιδί σας για την ηλικία του.
Εκτός από φαγητά όμως, οι πίνακες συμπεριλαμβάνουν και ποσότητες για γλυκά...
... και γαλακτοκομικά!
Την επόμενη φορά που θα πιέσετε το παιδί σας να φάει όλο του το φαγητό, απλά σκεφτείτε τους παραπάνω ενδεικτικούς πίνακες.
