Βγάζει δοντάκια… τι θα φάει;
Μια από τις πιο σημαντικές περιόδους στη ζωή ενός μωρού είναι η περίοδος που βγάζει τα πρώτα του δοντάκια, δηλαδή από έξι περίπου μηνών έως τον τριών ετών που συνήθως ολοκληρώνεται η οδοντοφυία των 20 πρώτων δοντιών (κάθε παιδί αναπτύσσεται διαφορετικά). Σε εκείνη λοιπόν, τη φάση πολύ σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή του.
Τα δοντάκια πρέπει να αναπτυχθούν σωστά κι έτσι τα μωρά πρέπει να λαμβάνουν τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Τα λαχανικά βοηθούν εξαιρετικά στον καθαρισμό των δοντιών ενώ παράλληλα προσφέρουν πλούσιες φυτικές ίνες στον οργανισμό του.
Στην ανάπτυξη υγειών δοντιών και ούλων επίσης, βοηθά ιδιαιτέρα η βιταμίνη C, ο φώσφορος και βιταμίνη D. Αυτό που θα πρέπει να αποφεύγουμε συστηματικά κατά την περίοδο της οδοντοφυΐας είναι η ζάχαρη. Τα περισσότερα ζαχαρούχα προϊόντα βοηθούν στην ανάπτυξη βακτηρίων ενώ θα πρέπει να προσέχουμε να μην τους δίνουμε πολύ καυτά η πολύ κρύα φαγητά καθώς τα νεογιλά δόντια είναι πολύ ευαίσθητα.
