Ξύπνησαν τα παιδιά σας: Ώρα για γυμναστική - Εύκολες ασκήσεις για παιδιά που μένουν σπίτι (vid)

Τώρα που τα παιδιά #μένουν_στο_σπίτι, μπορούν να ξεκινήσουν με μερικές εύκολες ασκήσεις χωρίς κανένα εξοπλισμό.

Με την αλλαγή που έχει φέρει στη ζωή μας ο κορονοϊός, θα πρέπει να κάνετε την άσκηση μέρος της καθημερινής ρουτίνας του παιδιού σας. Βάλτε τουλάχιστον μισή ώρα γυμναστικής στο καθημερινό του πρόγραμμα και σηκώστε το έστω και με το ζόρι από τον καναπέ.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε μερικές διασκεδαστικές ασκήσεις για παιδιά, που μπορούν εύκολα και χωρίς κανέναν εξοπλισμό να τις κάνουν στο σπίτι.

Πατήστε play και αρχίστε τη γυμναστική

_{κεντρική φωτογραφία: Andrea Piacquadio from Pexels}