Μπέμπα τρώει για πρώτη φορά καρπούζι – Απολαυστική η αντίδρασή της
Το χαριτωμένο μωρό δοκιμάζει καρπούζι και ενθουσιάζεται.
Η μικρoυλα σταδιακά ανακαλύπτει νέες γεύσεις και υφές. Το καρπούζι πάντως φαίνεται να της αρέσει πολύ.
Το κοριτσάκι έχει συμπληρώσει τον έκτο μήνα και δοκιμάζει στερεές τροφές. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τα πρώτα τρόφιμα που εντάσσονται στη διατροφή του και στο βίντεο η μαμά του, Τorie, του δίνει για πρώτη φορά καρπούζι.
Το μωράκι περιεργάζεται το φρούτο και δειλά-δειλά το δοκιμάζει. Η γλυκιά και δροσερή γεύση του όπως είναι αναμενόμενο, το ενθουσιάζει και απλώνει τα χεράκια της ζητώντας και άλλο. Δείτε στην αρχή του άρθρου το απολαυστικό βίντεο.
Πότε εισάγονται οι στερεές τροφές στη διατροφή του μωρού;
Οι στερεές τροφές εντάσσονται στη διατροφή του παιδιού από τον έκτο μήνα κι έπειτα και από τις πρώτες κατηγορίες τροφίμων που δοκιμάζει το μωρό είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.
Το πότε ακριβώς θα πρέπει να ξεκινήσει το μωρό τις στερεές τροφές διαφέρει ανά περίπτωση. Οι ενδείξεις βρίσκονται στη συμπεριφορά και τις κινήσεις του ίδιου του παιδιού. Πιο συγκεκριμένα, το μωρό είναι έτοιμο να ξεκινήσει τις στερεές τροφές εάν:
- το μωρό μπορεί να κάθεται μόνο του και να κρατάει το κεφάλι του σταθερό
- κάνει κινήσεις μασίματος
- εκδηλώνει ενδιαφέρον για τρόφιμα που βλέπει
- έχει αναπτύξει τις κινητικές του δεξιότητες
Καρπούζι: Τα οφέλη για τα παιδιά
Το καρπούζι είναι ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων. Εκτός από νόστιμο και δροσιστικό, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και παράλληλα είναι καλή πηγή βιταμίνης C, Α και E.
H κατανάλωσή του τους καλοκαιρινούς μήνες, έχει τα εξής οφέλη για τα παιδιά:
- μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης άσθματος
- συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
- διατηρεί την αρτηριακή πίεση στα φυσιολογικά επίπεδα
- κρατά τα παιδιά ενυδατωμένα
- κάνει καλό στο δέρμα
Η διατροφική αξία του καρπουζιού
Σύμφωνα με το mumjunction.com, 150 γραμμάρια καρπούζι περιέχουν:
- 43 kcal
- 0 γρ λίπους
- 2 γρ νατρίου
- 11 gr υδατάνθρακα
- το 17% των ημερήσιων αναγκών ενός ενήλικα σε βιταμίνη Α
- το 21% των ημερήσιων αναγκών ενός ενήλικα σε βιταμίνη C
- το 2% των ημερήσιων αναγκών ενός ενήλικα σε σίδηρο
- 1% των ημερήσιων αναγκών ενός ενήλικα σε ασβέστιο
