Ψύξη και παιδί: Τι την προκαλεί και πώς θα την αντιμετωπίσετε

Το καλοκαίρι, οι ανεμιστήρες και τα air condition λειτουργούν στο φουλ με αποτέλεσμα πολλές φορές να νιώθουμε έντονο πόνο και πιάσιμο στον αυχένα και την πλάτη.

Αυτό ακριβώς είναι και η ψύξη, δηλαδή οι παρατεταμένοι σπασμοί των μυών που προκαλούν έντονο πόνο και "πιάσιμο" σε μία συγκεκριμένη περιοχή του σώματος.

Τι προκαλεί την ψύξη;

Την ψύξη μπορεί να προκαλέσει η απότομη μεταβολή της θερμοκρασίας, η έκθεση σε έντονα ρεύματα και η απευθείας επαφή με τον αέρα του ανεμιστήρα ή του air condition. Κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην ψύξη, όπως αυτοί που υποφέρουν από χρόνια ορθοπεδικά προβλήματα αλλά και τα παιδιά που τρέχουν, παίζουν και ιδρώνουν συχνά.

Πρόληψη

• Όταν ιδρώνει το παιδί, είναι σημαντικό να αλλάζει ρούχα αμέσως.
• Κάθε φορά που λούζεται, στεγνώνετέ του τα μαλλιά με το πιστολάκι.
• Αποφύγετε τις απότομες μεταβολές τις θερμοκρασίας.
• Φροντίστε ώστε το παιδί να μην κάθεται σε σημεία που κάνει ρεύμα.
• Εάν βρίσκεστε έξω και φυσάει πολύ, προστατεύστε τον αυχένα του παιδιού με ένα μαντήλι ή μία ζακέτα.

Αντιμετώπιση

Η ψύξη διαρκεί συνήθως μερικές ημέρες και μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με τους εξής τρόπους:

• Κάντε το παιδί ένα ζεστό μπάνιο - Το ζεστό νερό θα χαλαρώσει τους μύες.
• Βάλτε στο σημείο της ψύξης μία ζεστή κομπρέσα ή μία θερμοφόρα με ζεστό νερό
• Κάντε εντριβή στο σημείο που πονάει το παιδί με μία θερμαντική αλοιφή.
• Στις περιπτώσεις που τα συμπτώματα είναι έντονα και επιμένουν, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε και κάποιο κολάρο. Σε αυτές τις περιπτώσεις βέβαια καλό είναι πρώτα να συμβουλευτείτε και τον γιατρό σας.