Δυσπεψία στα παιδιά: Αίτια και αντιμετώπιση

Η δυσπεψία είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα του πεπτικού συστήματος. Τα συμπτώματα είναι συνήθως φούσκωμα, κάψιμο, ρέψιμο και ναυτία. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει κατά τη διάρκεια ή μετά την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού. Είναι συνήθως ήσσονος σημασίας και υποχωρεί μέσα σε αρκετές ώρες.

Συμπτώματα δυσπεψίας

Εκτός από την καούρα, το παιδί πιθανόν να έχει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνο ή κάψιμο στο πάνω μέρος της κοιλιάς
• ναυτία
• φούσκωμα (θα παραπονιέται ότι το στομάχι του πάει να σπάσει)
• ρέψιμο που δυσκολεύεται να ελέγξει

Με την καούρα, το οξύ του στομάχου εκτοξεύεται και ερεθίζει τον οισοφάγο, τον σωλήνα που μεταφέρει την τροφή από το στόμα στο στομάχι. Αυτό ονομάζεται οισοφαγική παλινδρόμηση και μπορεί να αφήσει μια ξινή ή πικρή γεύση στο στόμα.

Πώς μπορείτε να φροντίσετε το παιδί στο σπίτι

Αν το παιδί σας παραπονείται συχνά για δυσπεψία, κάντε ορισμένες αλλαγές στη διατροφή του. Συγκεκριμένα:

• Δώστε του μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Αποφύγετε να του δίνετε σνακ αργά το βράδυ.
• Πρέπει να αποφεύγει τη σοκολάτα και τα λιπαρά ή τα τηγανητά τρόφιμα.
• Μην χρησιμοποιείτε στα φαγητά του παιδιού μέντα ή δυόσμο.
• Περιορίστε τα τρόφιμα που είναι πικάντικα ή πλούσια σε οξύ.
• Ενισχύστε τη διατροφή του με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και χαμηλά λιπαρά.
• Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 2 έως 3 ώρες πριν κοιμηθεί.
• Αποφύγετε να ντύνετε το παιδί σας με στενά ρούχα, ειδικά γύρω από την κοιλιά.
• Μη δίνετε στο παιδί σας αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin). Αυτά μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι.
• Μη δίνετε στο παιδί σας δύο ή περισσότερα παυσίπονα ταυτόχρονα, εκτός εάν σας το έχει πει ο γιατρός. Πολλά παυσίπονα έχουν ακεταμινοφαίνη και η υπερβολική ποσότητα μπορεί να είναι επιβλαβής.
• Βοηθήστε το παιδί σας να έχει τακτικές κενώσεις.
• Δώστε στο παιδί σας άφθονο νερό και άλλα υγρά.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας καταναλώνει πολλές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Προσθέστε τουλάχιστον 2 μερίδες φρούτων και 3 μερίδες λαχανικών κάθε μέρα.
• Βοηθήστε το παιδί σας να χαλαρώσει και να μειώσει το άγχος.
• Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε στο παιδί σας μη συνταγογραφούμενα αντιόξινα φάρμακα. Πολλά από αυτά περιέχουν ασπιρίνη η οποία απαγορεύεται σε παιδιά κάτω των 18 ετών. Έχει συνδεθεί με το σύνδρομο Reye.