Καθαρά χεράκια πριν και μετά το διάλλειμα

Tο πλύσιμο των χεριών είναι μακράν ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τα παιδιά από το να αρρωστήσουν, καθώς τα χέρια κουβαλούν πολλά μικρόβια.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλύνετε τα χέρια του παιδιού;

Είναι σημαντικό και εσείς να πλένετε συχνά τα χέρια σας, ώστε τα παιδιά να παίρνουν το σωστό παράδειγμα. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά μιμούνται τους μεγάλους, ας επωφεληθούμε λοιπόν από αυτό για να δείξουμε στα μικρά μας υγιεινές συνήθειες.

• Βρέξτε τα χέρια του μικρού σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο). Όμως, βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι ούτε πολύ ζεστό, ούτε πολύ παγωμένο για τα μικρά χεράκια.
• Χρησιμοποιήστε σαπούνι και κάντε αφρό για περίπου 20 δευτερόλεπτα. Το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν είναι απαραίτητο - κάθε σαπούνι μας κάνει.
• Φροντίστε να δώσετε προσοχή στα σημεία ανάμεσα στα δάχτυλά σας, στο πίσω μέρος των χεριών σας και κάτω από τα νύχια όπου συχνά κρύβονται τα μικρόβια.
• Μην ξεχνάτε τους καρπούς!
• Ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά με μια καθαρή πετσέτα.

Πότε πρέπει να πλένουν τα παιδιά τα χέρια τους στο σχολείο;

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό το πλύσιμο:

• Πριν το φαγητό.
• Μετά την ζωγραφική που θα έχουν αγγίξει τα παιδιά πολλούς μαρκαδόρους, που πριν θα έχουν χρησιμοποιηθεί από άλλα παιδάκια.
• Μετά το παιχνίδι στο διάλλειμα.
• Μετά το φύσημα της μύτης, το βήχα ή το φτέρνισμα.

Το καλό πλύσιμο των χεριών αποτελεί το αντίδοτο ενάντια στην εξάπλωση πολλών ασθενειών — από το κοινό κρυολόγημα έως πιο σοβαρές λοιμώξεις, όπως η μηνιγγίτιδα, η βρογχιολίτιδα, η γρίπη, η ηπατίτιδα Α και η οξεία γαστρεντερίτιδα.

Πώς μεταδίδονται τα μικρόβια;

Τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν με πολλούς τρόπους, όπως:

• Αγγίζοντας βρώμικα χέρια άλλων παιδιών.
• Μέσω μολυσμένου νερού και τροφίμων.
• Μέσω σταγονιδίων στον αέρα που απελευθερώνονται κατά τον βήχα ή το φτέρνισμα.
• Αγγίζοντας μολυσμένες επιφάνειες.

Όταν τα παιδιά έρχονται σε επαφή με μικρόβια, μπορούν να μολυνθούν απλώς αγγίζοντας τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα τους. Και από τη στιγμή που μολυνθούν, είναι συνήθως θέμα χρόνου να νοσήσει όλη η οικογένεια με την ίδια ασθένεια.

Μην υποτιμάτε λοιπόν τη δύναμη του πλυσίματος των χεριών! Ο χρόνος που περνάτε στο νεροχύτη θα μπορούσε να σας γλυτώσει από επισκέψεις στον παιδίατρο.

^{Ελεύθερη μετάφραση από: kidshealth.org}

Η Μεγάλη Μέρα: Δείτε περισσότερα άρθρα στο back to school αφιέρωμα του Mothersblog.gr και... καλή αρχή!