Βιταμίνη D: Το απαραίτητο «στήριγμα» για το μεγάλωμα των παιδιών
H βιταμίνη D ή αλλιώς η «βιταμίνη του ήλιου», είναι ένας από τους πιο ισχυρούς «στρατιώτες» του οργανισμού μας.
Οι λειτουργίες που αναλαμβάνει να… διεκπεραιώσει, είναι σημαντικές και έχουν ζωτική σημασία για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών, από τα νεογνά μέχρι τους ηλικιωμένους, ενώ, επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων. Αυτό που κάνει τη βιταμίνη D να ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες, είναι το γεγονός πως την παράγει φυσικά ο οργανισμό με την έκθεση του στην ηλιακή ακτινοβολία και τις υπεριώδεις ακτίνες.
Η «υπερπολύτιμη» βιταμίνη D είναι εκείνη που ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό, ενισχύοντας τόσο το σκελετό όσο και τους μύες μας, ενώ βοηθάει στη βέλτιστη λειτουργεία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Με άλλα λόγια, είναι ένα βιολογικό και απαραίτητο «στήριγμα» για νεογνά και παιδιά, που βρίσκονται ακόμη στα ευαίσθητα στάδια της ανάπτυξης και είναι αναγκαίο να περιλαμβάνεται στη διατροφή τους.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
