«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Εβδομαδιαίο νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής που σας προτείνουμε και για αυτήν την εβδομάδα.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 03/8-09/8.
Δευτέρα 3/08/2020
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Γεμιστά με ρύζι
Απογευματινό: Νηστίσιμα μπισκότα λαδιού και ένα ποτήρι φυσικό χυμός
Τρίτη 4/08/2020
Πρωινό: Φρυγανιές με μέλι και ένα ποτήρι ανάμεικτος χυμός με καλοκαιρινά φρούτα
Μεσημεριανό: Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς
Τετάρτη 5/08/2020
Πρωινό: Μπάρα δημητριακών με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
Μεσημεριανό: Δροσερή σαλάτα με φακές
Απογευματινό: Φρυγανιές με αβοκάντο και μέλι
Πέμπτη 6/08/2020 (Γιορτή Σωτήρος Χριστού)
Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης με φρέσκο χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Λαβράκι στο φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: Νηστίσιμα Μπισκότα κακάο με σπιτική λεμονάδα
Παρασκευή 7/08/2020
Πρωινό: Ψωμί με ταχίνι
Μεσημεριανό: Γαριδομακαρονάδα
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα
Σάββατο 8/08/2020
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Φασολάκια γιαχνί
Απογευματινό: Νηστίσιμη ταχινόπιτα
Κυριακή 9/08/2020
Πρωινό: Νηστίσιμα pancakes με μέλι
Μεσημεριανό: Κεφτεδάκια από φακές
Απογευματινό: Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.
