Το πιο υγιεινό και νόστιμο πρωινό με βρόμη από τον Άκη Πετρετζίκη
Θρεπτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους.
Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και σήμερα ο Άκης μας προτείνει ένα πιάτο με βρόμη, γιαούρτι, μέλι, σάλτσα μήλου και φρούτα, κατάλληλο για μεγάλους και παιδιά.
Υλικά:
- 30 γρ. νιφάδες βρόμης
- 80 γρ. γάλα, 0%
- 70 γρ. γιαούρτι στραγγιστό light
- 1/2 κ.γ. σπόρους τσία
- 1/2 κ.γ. κανέλα
- 1 κ.γ. μέλι
- 80 γρ. σάλτσα μήλου
Για το σερβίρισμα
- φρούτα, φρέσκα
Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com
