Δυναμωτικό smoothie με μπανάνα και σοκολάτα από τον Άκη
Λαχταριστό και υγιεινό smoothie για μικρούς και μεγάλους, έτοιμο σε δέκα λεπτά.
Η μπανάνα είναι ένα φρούτο παντός καιρού και εποχής. Είναι πλούσια σε κάλιο, βιταμίνες C και Β6, φυτικές ίνες και τα παιδιά τη λατρεύουν λόγω της γλυκιάς γεύσης της.
Σήμερα ο Άκης μας προτείνει ένα λαχταριστό και δυναμωτικό ρόφημα με γεύση μπανάνα, σοκολάτα που τα παιδιά σίγουρα θα λατρέψουν, κατάλληλο για πρωινό ή για σνακ ενδιάμεσα απο τα κυρίως γεύματα.
Υλικά:
- 4 μπανάνες, ώριμες
- 400 γρ. γάλα
- 1 κ.γ. κανέλα
- 1 κ.σ. κακάο
- 4 κ.σ. μέλι
- 4 κ.σ. κουβερτούρα, τριμμένη, προαιρετικά
Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com
