Τα πιο υγιεινά pancakes με 3 μόνο υλικά - Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη
Αυτά τα pancakes πρέπει να τα δοκιμάσετε.
Τα τελευταία χρόνια, τα pancakes είναι πολύ δημοφιλή και στην Ελλάδα. Τα απολαμβάνουμε έξω ή και στο σπίτι όταν τα φτιάχνουμε με τα χεράκια μας. Οι συνταγές για pancakes ποικίλουν, σήμερα όμως ο Άκης μοιράζεται μαζί μας την πιο γρήγορη και υγιεινή.
Για να τα φτιάξετε θα χρειαστείτε τρία μόνο υλικά και είκοσι λεπτά από τον χρόνο σας.
Υλικά:
- 2 μπανάνες, ώριμες
- 120 γρ. βρόμη
- 150 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 3 κ.σ. βούτυρο, για το τηγάνισμα
Για το σερβίρισμα
- 100 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 100 γρ. φράουλες
- 50 γρ. μύρτιλα (blueberries)
Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com
