Νόστιμη και θρεπτική σαλάτα με καρότο και φιστικοβούτυρο

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Θέλετε να φτιάξετε ένα νόστιμο, υγιεινό και θρεπτικό σνακ σε μόλις λίγα λεπτά; Τότε, την παρακάτω συνταγή του Άκη αξίζει να τη δοκιμάσετε.

Ο σεφ έφτιαξε σουτέρ θρεπτική σαλάτα με καρότο και φιστικοβούτυρο και μας δείχνει πώς να την κάνουμε κι εμείς στο σπίτι. Το φιστικοβούτυρο και η γλυκιά γεύση των καρότων, θα κάνει αυτή τη σαλάτα μία από τις αγαπημένες των παιδιών.

Υλικά:

  • 8 καρότα, τριμμένα
  • 100 γρ. κάσιους, καβουρδισμένα, χοντροκομμένα
  • 2 κ.σ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο + έξτρα για το σερβίρισμα
  • 1 πιπεριά τσίλι, κομμένη σε φέτες

Για τη σάλτσα φιστικοβούτυρο

  • 60 γρ. φιστικοβούτυρο, απαλό
  • 60 γρ. γάλα καρύδας
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • 1 κ.γ. τζίντζερ, τριμμένο
  • χυμό λάιμ, από 1 λάιμ
  • ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved