«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτήν την εβδομάδα 04/01-10/01.

ΔΕΥΤΕΡΑ 04/01/2021
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Σούπα κολοκύθας
Απογευματινό: Κέικ ή βασιλόπιτα που έχει περισσέψει, φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 05/01/2021
Πρωινό: Γάλα, δημητριακά
Μεσημεριανό: Χοιρινό μπούτι στον φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: Φρούτο εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ 06/01/2021
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Ψάρι στον φούρνο με λαχανικά
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

ΠΕΜΠΤΗ 07/01/2021
Πρωινό: Pancakes με μήλο, γάλα
Μεσημεριανό: Ρολάκια μελιτζάνας με γέμιση τυριών στο φούρνο
Απογευματινό: Σπανακόπιτα με σπιτικό φύλλο

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 08/01/2021
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με τυρί, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με φασολάκια
Απογευματινό: Smoothie με παντζάρι

ΣΑΒΒΑΤΟ 09/01/2021
Πρωινό: Γάλα, δημητριακά
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια γαλοπούλας στον φούρνο
Απογευματινό: κέικ, φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 10/01/2021
Πρωινό: Pancakes
Μεσημεριανό: Κοκκινιστό μοσχαράκι
Απογευματινό: Μπισκότα με βρώμη, μπανάνα και σοκολάτα

Μείνετε συντονισμένοι και κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.