«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής που σας προτείνουμε για την πρώτη εβδομάδα της Σαρακοστής.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 15/03- 21/03.
ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ 15/03/2021
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Πένες με γαρίδες
Απογευματινό: χαλβά με ψωμί
ΤΡΙΤΗ 16/03/2021
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Καλαμάρι γεμιστό με ρύζι και σπανάκι
Απογευματινό: Μους αβοκάντο με φουντούκια
ΤΕΤΑΡΤΗ 17/03/2021
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα σόγιας
Μεσημεριανό: Ρεβύθια στη γάστρα
Απογευματινό: Κέικ, φυσικό χυμός πορτοκάλι
ΠΕΜΠΤΗ 18/03/2021
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα σόγιας
Μεσημεριανό:Ψητό χταπόδι
Απογευματινό: Φρούτο, φυσικό χυμό πορτοκάλι.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19/03/2021
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με ταχίνι
Μεσημεριανό: Ντοματοκεφτέδες με πουρέ πατάτας
Απογευματινό: Κουλουράκια νηστίσιμα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΣΑΒΒΑΤΟ 20/03/2021
Πρωινό: Ψωμί, μαργαρίνη, μαρμελάδα, γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Σπιτική νηστίσιμη χορτόπιτα
Απογευματινό: κέικ, φυσικός χυμός πορτοκάλι Βραδινό: Μαγειρίτσα
ΚΥΡΙΑΚΗ 21/03/2021
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Σουπιές με ντομάτα
Απογευματινό: Μπισκότα σοκολάτας σπιτικά
