Υγιεινό πρωινό για μαμάδες: Μούσλι με βρόμη, πορτοκάλι και μούρα

Το μούσλι είναι μία υγιεινή επιλογή για πρωινό και γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Βασικό συστατικό του είναι η βρόμη, μία τροφή με πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Οι συνταγές για μούσλι ποικίλουν, σήμερα όμως μοιραζόμαστε μαζί σας τη συνταγή του Άκη για χορταστικό και πανεύκολο μούσλι με βρόμη, πορτοκάλι και μούρα, έτοιμο σε πέντε μόλις λεπτά.

Υλικά:

• 70 γρ. βρόμη
• 2 κ.σ. λιναρόσπορο, σε σκόνη
• 300 ml νερό, βραστό
• 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης
• 170 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
• 2 πορτοκάλια
• 100 γρ. φρέσκα μούρα, διάφορα

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com