Υγιεινό πρωινό για μαμάδες: Μούσλι με βρόμη και κόκκινα μούρα

Το μούσλι είναι μία υγιεινή επιλογή για πρωινό και γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Βασικό συστατικό του είναι η βρόμη, μία τροφή με πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Οι συνταγές ποικίλουν, σήμερα όμως μοιραζόμαστε μαζί σας τη συνταγή του Άκη για χορταστικό και πανεύκολο μούσλι με βρόμη και κόκκινα μούρα.

Υλικά:

• 70 γρ. βρόμη
• 2 κ.σ. λιναρόσπορο, σε σκόνη
• 2 κ.γ. μέλι
• 200 γρ. νερό, βραστό
• 2 μπανάνες, ώριμες, κομμένες σε ροδέλες
• 140 γρ. σμέουρα (raspberries), κατεψυγμένα
• 180 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
• φέτες μπανάνα, για διακόσμηση
• φύλλα δυόσμου, για διακόσμηση

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com