Το ρύζι, λόγω των φυτικών ινών, των θρεπτικών συστατικών και των ενώσεων που περιέχει, προκαλεί κορεσμό και συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Εάν λοιπόν θέλετε να χάσετε τα κιλά της καραντίνας, την παρακάτω συνταγή του Άκη αξίζει να τη δοκιμάσετε. Smoothie με ρύζι, σταφίδες και κανέλα, έτοιμο σε μόλις πέντε λεπτά.
Υλικά:
- 200 γρ. ρύζι μπασμάτι, βρασμένο
- 50 γρ. σταφίδες ξανθές
- 1 κ.γ. κανέλα
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
- 250 γρ. γάλα ρυζιού
- 100 γρ. πάγο
Για το σερβίρισμα
- σταφίδες ξανθές
- κανέλα
Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com
