Υγιεινό πρωινό για μαμάδες: Δροσερή κρέμα βρόμης με κινόα και ροδάκινο
Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.
Αναζητάτε υγιεινές συνταγές για το πρωινό σας γεύμα; Φτιάξτε την γευστική και σούπερ θρεπτική κρέμα με βρόμη, κινόα και ροδάκινο του Άκη Πετρετζίκη και ξεκινήστε τη μέρα σας με ενέργεια.
Υλικά:
- 70 γρ. κινόα
- 25 γρ. βρόμη
- 4 λοβούς κάρδαμο (κακουλέ)
- 1 κ.γ. κανέλα, σε σκόνη
- 250 γρ. νερό
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 2 ροδάκινα, ώριμα, κομμένα σε φέτες
- 100 γρ. σιρόπι σφενδάμου
Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com
