Αβοκάντο γεμιστό με σαλάτα τόνου - Σούπερ θρεπτικό σνακ έτοιμο σε 15 λεπτά

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Ψάχνετε ιδέες για υγιεινά σνακ ή ελαφριά γεύματα; Αυτή τη συνταγή του Άκη αξίζει να τη δοκιμάσετε! Δροσερή σαλάτα με αβοκάντο, καπνιστό τόνο και μυρωδικά έτοιμη σε λίγα λεπτά.

Υλικά:

  • 160 γρ. τόνο, καπνιστό
  • 1/2 πιπεριά τσίλι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 κ.σ. κόλιανδρο
  • 1 κ.σ. δυόσμο
  • 1 ντομάτα
  • ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ
  • χυμό λάιμ, από 1/2 λάιμ
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 αβοκάντο

Για το σερβίρισμα

  • λάιμ
  • κόλιανδρο
  • πιπεριά τσίλι
  • ελαιόλαδο
  • πιπέρι

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved