Smoothie με πορτοκάλι, σταφύλι και μέλι για μεγάλους και παιδιά

Απολαύστε για πρωινό ένα σούπερ θρεπτικό smoothie με φρούτα εποχής και μέλι για ενέργεια όλη την ημέρα.

Υλικά:

• 350 γρ. σταφύλι, κόκκινο, χωρίς κουκούτσια
• φέτες πορτοκάλι
• 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, 2%
• 60 γρ. μέλι
• 200 γρ. γάλα, 2%
• 1 πρέζα κάρδαμο (κακουλέ)
• 10 παγάκια

Για το σερβίρισμα

• 4 στικ κανέλα
• 4 φέτες πορτοκάλι
• φύλλα δυόσμου
• 20 παγάκια

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com