Η μαμαδίστικη συνταγή για banana shake που θα σου χαρίσει ενέργεια όλη την ημέρα

Αυτό το banana shake είναι ιδανικό για να το καταναλώσεις μετά την προπόνηση, ενώ θα σου δώσει ενέργεια σε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

Μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη του είναι τα εξής:

• Βοηθά τους μύες να ανακάμψουν γρηγορότερα, ενώ συμβάλλει στην υγεία του πεπτικού συστήματος.
• Αυξάνει την εστίαση και τη διαύγεια.
• Αποτελεί άμεση πηγή ενέργειας και βοηθά το σώμα να επιτύχει την κέτωση (τη διαδικασία κατά την οποία το σώμα σας καίει λίπος για ενέργεια).

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr