«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Μαμά και κόρη μαγειρεύουν και χορεύουν στην κουζίνα.
Bigstock«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής που σας προτείνουμε και αυτή την εβδομάδα!
Δευτέρα σήμερα και για ακόμα μία φορά είμαστε εδώ για να σας δώσουμε ιδέες και προτάσεις για το πρωινό, το μεσημεριανό και τα σνακ όλης της εβδομάδας.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 22/05-28/05.
ΔΕΥΤΕΡΑ 22/05/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/νίκης, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρονοσαλάτα με λαχανικά και σως γιαουρτιού
Απογευματινό: Κέικ με φυστικοβούτυρο
ΤΡΙΤΗ 23/05/2023
Πρωινό: Δημητριακά γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες baby
Απογευματινό: φρουτοσαλάτα
ΤΕΤΑΡΤΗ 24/05/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Φαλάφελ με αρακά
Απογευματινό: Γλυκό ψυγείου με πτι μπερ και κρέμα
ΠΕΜΠΤΗ 25/05/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/νίκη, χυμός πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Μοσχάρι με βασιλικό και τσίλι
Απογευματινό: Φρούτα εποχής
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 26/05/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Ομελέτα φούρνου με μπάμιες
Απογευματινό: Σπιτικό παγωτό μπανάνα
ΣΑΒΒΑΤΟ 27/05/2023
Πρωινό: Pancakes με φρούτα εποχής
Μεσημεριανό: Μπριζόλες χοιρινές στον φούρνο
Απογευματινό: Μπισκότα με βρομη
ΚΥΡΙΑΚΗ 28/05/2023
Πρωινό: Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Ψητός σολομός
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
