Τι να μαγειρέψω την εβδομάδα της Πρωτοχρονιάς;

Μετά το γιορτινό τραπέζι της Πρωτοχρονιάς πιθανόν να συνεχίσετε την κατανάλωση κρέατος και γλυκών ή να θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα από την κατανάλωση λιπαρών και γλυκών και άλλων.

Ξεκινήστε την πρώτη εβδομάδα του χρόνου τρώγοντας λευκό κρέας, όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι, όσπρια, σαλάτες και φυσικά πολλά φρούτα. Επίσης, και οι σούπες είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση.

Για ακόμα περισσότερες ιδέες δεν έχετε παρά να δείτε τις προτάσεις μας.

Το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 2/01-7/01 είναι:

ΔΕΥΤΕΡΑ 01/01/2024
Πρωινό: δημητριακά και μπανάνα
Μεσημεριανό: Γαλοπούλα
Απογευματινό: ανάμεικτος χυμός φρούτων, 1 κουραμπιέ

ΤΡΙΤΗ 02/01/2024
Πρωινό: φρυγανιές με βούτυρο και μέλι
Μεσημεριανό: πατατοκεφτέδες με σολομό
Απογευματινό: γιαούρτι με φρούτα ή τριμμένο μελομακάρονο

ΤΕΤΑΡΤΗ 03/01/2024
Πρωινό: μία φέτα ψωμί με κασέρι και χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Ριζότο με τρούφα
Απογευματινό: γιαούρτι με μούσλι

ΠΕΜΠΤΗ 04/01/2024
Πρωινό: κουλούρι Θεσσαλονίκης με ταχίνι και μέλι
Μεσημεριανό: γεμιστά μανιτάρια με τυρί στο φούρνο
Απογευματινό: pancakes με μέλι και σπόρους chia

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 05/01/2024
Πρωινό: δύο φέτες ψωμί με μαρμελάδα
Μεσημεριανό: μεσημεριανό: Λαζάνια με κιμά στον φούρνο
Απογευματινό: 1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 06/01/2024
Πρωινό: ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 07/01/2024
Πρωινό: δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Μοσχαράκι λεμονάτο
Απογευματινό:1 κομμάτι μωσαϊκό

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.