«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Και αυτήν την εβδομάδα, την τελευταία του 2023, έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω τις προτάσεις μας για το πρωινό, το μεσημεριανό και το απογευματινό σας γεύμα.

Η εβδομάδα ξεκίνησε με την ημέρα των Χριστουγέννων, από σήμερα όμως, ημέρα Τρίτη μπορούμε σιγά σιγά να μπούμε ξανά σε πρόγραμμα.

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 26/12-31/12:

ΤΡΙΤΗ 26/12/2023
Πρωινό: Ψωμί, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Αρακάς κοκκινιστός στην κατσαρόλα
Απογευματινό: φρούτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ 27/12/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Σούπα μπρόκολο
Απογευματινό: ένα μελομακάρονο

ΠΕΜΠΤΗ 28/12/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο
Απογευματινό: Κέικ σοκολάτα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29/12/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Κριθαράκι με καλαμαράκια και σπανάκι
Απογευματινό: Δύο μπισκότα βρόμης

ΣΑΒΒΑΤΟ 30/12/2023
Πρωινό: Ψωμί, μέλι, γραβιέρα, χυμός πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Λαβράκι στον φούρνο
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

ΚΥΡΙΑΚΗ 31/12/2023
Πρωινό: Pancakes
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια με πατάτες στον φούρνο
Απογευματινό: Φρούτα εποχής

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.