«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Ξέρουμε ότι το μεσημεριανό σας κουράζει. Και εμάς το ίδιο. Αυτό το «τι να μαγειρέψω σήμερα» είναι η χειρότερη σπαζοκεφαλιά. Επειδή χρειαζόμαστε πρόγραμμα και ιδέες, για ακόμη μια φορά σας δίνουμε τις δικές μας προτάσεις. Ίσως σας βοηθήσουν, ίσως σας εμπνεύσουν και σίγουρα θα σας δώσουν λύση για το τι να βάλετε μέσα στην κατσαρόλα για την οικογένειά σας.

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 22/01-28/01

ΔΕΥΤΕΡΑ 22/01/2024
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Τονομακαρονάδα
Απογευματινό: Γλυκό ψυγείου με σοκολάτα και μπισκότα

ΤΡΙΤΗ 23/01/2024
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα
Μεσημεριανό: Λαχανοντολμάδες
Απογευματινό: φρουτοσαλάτα

ΤΕΤΑΡΤΗ 24/01/2024
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Αρακάς κοκκινιστός με πατάτες
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 25/01/2024
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες τηγανιτές
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 26/01/2024
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Οσπριάδα
Απογευματινό: 1 βάφλα με 1 μπάλα παγωτό, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 27/01/2024
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Λαβράκι στον φούρνο με πατάτες
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 28/01/2024
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Σουτζουκάκια με ρύζι πιλάφι
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.