Νηστεύετε; Φτιάξτε φακές γιουβέτσι

Μια συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Νηστεύετε; Φτιάξτε φακές γιουβέτσι

Δοκιμάστε να φτιάξετε φακές γιουβέτσι, τη χορτοφαγική εκδοχή του αγαπημένου μαμαδίστικου φαγητού! Ένα ιδανικό κυρίως γεύμα για vegetarians, vegans αλλά και όσους νηστεύουν!

Συστατικά:

  • 150 γρ. φακές
  • 150 γρ. κριθαράκι, μέτριο
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 400 γρ. τριμμένες ντομάτες
  • 2 κύβους λαχανικών
  • 1 λίτρο νερό
  • 1 στικ κανέλας
  • 4 κόκκους μπαχάρι
  • 1/3 ματσάκι μαϊντανό
  • 1 κ.σ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • αλάτι
  • πιπέρι

Για το σερβίρισμα

  • φέτα
  • πιπέρι
  • μαϊντανό, ψιλοκομμένο

Δείτε την εκτέλεση στο Akispetretzikis.com

© 2012-2025 Mothersblog.gr - All rights reserved