Τι να φτιάξετε για βραδινό; Σαλάτα με φακές και κινόα του Άκη

Ιδανική τόσο για ορεκτικό όσο και για κυρίως γεύμα!

Τι να φτιάξετε για βραδινό; Σαλάτα με φακές και κινόα του Άκη

Δοκιμάστε να φτιάξετε μια πρωτότυπη και θρεπτική σαλάτα με κόκκινες φακές, κινόα, dressing ροδιού, αβοκάντο, αμύγδαλα φιλέ και κολοκυθόσπορο!

Συστατικά:

  • 60 γρ. φακές κόκκινες
  • 60 γρ. κινόα
  • αλάτι

Για το dressing ροδιού

  • 40-50 γρ. ξίδι βαλσάμικο, με ρόδι
  • 120 γρ. σπορέλαιο
  • ½ κ.σ. μουστάρδα
  • 30 γρ. μέλι
  • αλάτι

Για τη σύνθεση

  • 400 γρ. πράσινη σαλάτα
  • 20 γρ. κολοκυθόσπορο
  • 30 γρ. αμύγδαλα φιλέ, καβουρδισμένα
  • 1 αβοκάντο
  • ¼ ματσάκι κόλιανδρο, μόνο τα φύλλα

Δείτε την εκτέλεση στο Akispetretzikis.com

© 2012-2025 Mothersblog.gr - All rights reserved