Συνταγή για υγιεινό smoothie φράουλας-μπανάνας!
Είναι από τα πιο δροσερά ροφήματα τώρα το καλοκαίρι και εξαιρετικά θρεπτικό. Επειδή όμως αν βγείτε έξω θα το χρυσοπληρώσετε, εμείς σας προτείνουμε να το φτιάξετε στο σπίτι μόνοι σας!
ΥΛΙΚΑ:
• 1 μέτρια μπανάνα
• 5 φράουλες
• γάλα ελαφρύ
• 3 παγάκια
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
• Βάζουμε πρώτα τα φρούτα σε κομματάκια στο blender
• Τα πολτοποιούμε να γίνουν αλοιφή.
• Προσθέτουμε γάλα όσο χρειαστεί για να αποκτήσει τη ρευστότητα του milkshake.
• Προσθέτουμε τα παγάκια και ξαναχτυπάμε λιγο το μείγμα στο μπλεντερ
Καλή σας απόλαυση!
