«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
Τώρα που έχουν αρχίσει τα σχολεία, το πρόγραμμα διατροφής μας, είναι πιο χρήσιμο από ποτέ. Πόσο μάλλον σε μια μαμά που το παιδάκι της πηγαίνει στο νηπιαγωγείο και πρέπει να μαγειρεύει από το βράδυ για να έχει φαγητό την άλλη μέρα στο σχολείο.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 14/9-20/9:
ΔΕΥΤΕΡΑ 14/9/2015
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Φιλέτο ψαριού με πατατοσαλάτα
Απογευματινό:Κρουασάν βουτύρου, χυμό πορτοκάλι
ΤΡΙΤΗ 15/9/2015
Πρωινό: Ψωμί με ομελέτα φούρνου, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κιμά
Απογευματινό: Μπισκότα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΤΕΤΑΡΤΗ 16/9/2015
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Φακές
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με διάφορα φρούτα εποχής
ΠΕΜΠΤΗ 17/9/2015
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, αβγό, γαλά
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο
Απογευματινό: Φυσικό χυμό πορτοκάλι και ένα κομμάτι κέικ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18/9/2015
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Γεμιστά
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων
ΣΑΒΒΑΤΟ 19/9/2015
Πρωινό: Κέικ με γάλα
Μεσημεριανό: Μοσχαράκι λεμονάτο με πατάτες τηγανιτές
Απογευματινό: Πίτα αραβική με ζαμπόν και τυρί, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΚΥΡΙΑΚΗ 20/9/2015
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο με μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Ψαράκια στο φούρνο με βραστά λαχανικά
Απογευματινό: Κρέπες με πραλίνα φουντουκιού
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.
