Milk Shakes με φρούτα και λαχανικά εποχής!
Τι πιο θρεπτικό από ένα milk shake με φρούτα ή λαχανικά εποχής για το παιδί σας;
Υλικά
- 1 φρούτο εποχής (αν είναι μικρό όπως το ακτινίδιο, βάζετε δύο) ή 1 λαχανικό εποχής όπως μία ντομάτα
- 1 ποτήρι γάλα
- 2 κουταλιές μέλι
Εκτέλεση
Σε ένα μπλέντερ κόβετε τα φρούτα ή τα λαχανικά που θέλετε να συνδυάσετε. Ρίχνετε το ποτήρι το γάλα και το μέλι. Κλείνετε το καπάκι, αφήνετε να λειτουργήσει το μπλέντερ για δύο λεπτά και το milk shake είναι έτοιμο για να το γευτούν τα μικρότερα μέλη της οικογένειάς σας.
