Φρουτόκρεμες: Συνταγές που θα λατρέψουν τα παιδιά σας
Φρουτόκρεμες: Μία από τις πρώτες τροφές που συστήνουν όλοι οι παιδίατροι στα παιδιά. Πώς όμως θα τη φτιάξετε και με ποια φρούτα;
Αρχικά, θα πρέπει να έχετε πάρει την έγκριση του παιδιάτρου σας για την εισαγωγή φρούτων στο διατροφολόγιο του παιδιού σας. Αυτό για να αποφύγετε τυχόν αλλεργίες ή κάποια δυσανεξία του μωρού σας.
Αν έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας και το μωράκι σας μπορεί να φάει όλα από τα παρακάτω φρούτα, τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε αυτές τις νόστιμες συνταγές. Ούτε εσείς η ίδια δεν θα μπορείτε να αντισταθείτε στην νόστιμη γεύση τους.
Συνταγή για φρουτόκρεμα #1
Μπανάνα με παπάγια
1/2 ξεφλουδισμένη παπάγια
1 μπανάνα
Σε ένα μπλέντερ λιώστε χωριστά το ένα φρούτο από το άλλο. Έπειτα σε ένα μπολάκι αναμίξετε τα μαζί και σερβίρετε το μικρό σας.
Συνταγή για φρουτόκρεμα #2
Αβοκάντο με ακτινίδιο
1 ακτινίδιο
1/2 αβοκάντο
Καθαρίστε τα φρούτα και βάλτε τα και τα δύο μαζί στο μπλέντερ. Μόλις έχετε μια ομοιογενή κρέμα, μπορείτε να ταΐσετε το μικρούλι σας.
Συνταγή για φρουτόκρεμα #3
Μπανάνα με ροδάκινο και φράουλες
2 φράουλες
1/2 μπανάνα
1/2 ροδάκινο
Πλύνετε και καθαρίστε τα φρούτα. Βάλτε τα όλα μαζί σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε τα. Έπειτα σερβίρετε το μικρό σας.
Συνταγή για φρουτόκρεμα #4
Αβοκάντο με φράουλες και μάνγκο
1/2 αβοκάντο
2 φράουλες
1/2 μάνγκο
Καθαρίστε τα φρούτα και βάλτε τα και τα δύο μαζί στο μπλέντερ. Μόλις έχετε μια ομοιογενή κρέμα, μπορείτε να ταΐσετε το μικρούλι σας.
Συνταγή για φρουτόκρεμα #5
Μήλο με χυμό πορτοκαλιού, αχλάδι και μπανάνα
1/2 μήλο
1/2 μπανάνα
χυμό από ένα πορτοκάλι
Πλύνετε και καθαρίστε τα φρούτα. Βάλτε τα όλα μαζί σε ένα μπλέντερ ρίξτε το χυμό πορτοκαλιού και πολτοποιήστε τα. Έπειτα σερβίρετε το μικρό σας.
