Με ξηρούς καρπούς, δημητριακά, φρούτα, βρώμη, σοκολάτα, ή ότι άλλο εσείς θέλετε, οι μπάρες προσφέρουν ενέργεια και σχετικά λίγες θερμίδες ( ανάλογα τα υλικά). Εμείς σας προτείνουμε να δοκιμάσετε να φτιάξετε μπάρες μήλου με γλάσο καραμέλας. Είναι πραγματικά νόστιμες και διαφορετικές.
Υλικά
½ φλιτζάνι κρύο βούτυρο
2 φλ. βρώμη ( ή μπισκότα digestive)
1 αυγό
1 φλ. ψιλοκομμένα μήλα ( βρασμένα ή ψημένα)
3/4 φλ. γλάσο καραμέλας
¼ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
Εκτέλεση
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180. Βάζετε σε ένα μπολ το βούτυρο, τη βρώμη και το αυγό, ανακατεύετε μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές.
Σε μια λαδόκολλα, στρώνετε το μείγμα και το ψήνετε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια τοποθετείτε τα μήλα και τα περιχύνετε με το αλεύρι και το γλάσο καραμέλας που προηγουμένως τα έχετε ανακατέψει. Ψήνετε για άλλα 20- 25 λεπτά. Μόλις κρυώσει κόβετε σε μικρά κομμάτια.
Πηγή:www.bettycrocker.com
