Κι όμως υπάρχει! Υγιεινό μπανάνα split για παιδιά
Μην απορείτε! Και όμως υπάρχει εναλλακτική υγιεινή συνταγή για banana splits που μπορούν να απολαύσουν τα παιδιά χωρίς ενοχές.
Ξεχάστε την κλασσική συνταγή με τις πολλές θερμίδες. Σημειώστε τα υλικά και φτιάξτε το κάθε φορά που το μικρό σας, σας ζητάει κάποια λιχουδιά!
Υλικά:
Μπανάνες
Χρωματιστή τρούφα
Δάκρυα μαύρης σοκολάτας
Κερασάκια, βύσσινα, φράουλες ή blueberries
φιλέ αμυγδάλου
γιαούρτι
Πώς θα τα φτιάξετε:
Υπάρχουν δύο τρόποι για να φτιάξετε τα banana splits
α) Να το φτιάξετε εσείς η ίδια στο παιδί σας και β) να βάλετε τα υλικά σε μπολάκια (όπως στη φωτογραφία και το μικρό σας να το φτιάξει μόνο του.
*Βάλτε σε ένα μπολ κομματάκια μπανάνας, από πάνω 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και frozen yogurt με γεύση βανίλια) και να βάλει από πάνω ό,τι θέλει για να το διακοσμήσει.
images+recipes via superhealthykids.com
