«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 1/1 – 7/1:

ΔΕΥΤΕΡΑ 1/1/2018

Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Χοιρινό γεμιστό με μήλα, βερίκοκα και δαμάσκηνα
Απογευματινό: 1 κομμάτι βασιλόπιτα, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 2/1/2018

Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Πένες με βασιλικό και λιαστή ντομάτα
Απογευματινό: 1 μελομακάρονο, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 3/1/2018

Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Σούπα λαχανικών με κάστανο
Απογευματινό: 1 κουραμπιέ, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 4/1/2018

Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα με σολομό
Απογευματινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 5/1/2018

Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, με τσάι γάλα
Μεσημεριανό: Νηστίσιμο ριζότο λαχανικών
Απογευματινό: 2 νηστίσιμα κουλουράκια με αλεύρι φουντουκιού και σοκολάτα υγείας, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 6/1/2018

Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Κρεατόσουπα με λαχανικά
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 7/1/2018

Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Ρολό κοτόπουλο τυλιγμένο σε σφολιάτα
Απογευματινό: 1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.