«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής του Mothersblog και αυτή την εβδομάδα!
Ήδη μπήκαμε στη νηστεία της Μ. Σαρακοστής και σας έχουμε προτάσεις με πολλές νηστίσιμες συνταγές.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 26/02- 04/03
ΔΕΥΤΕΡΑ 26/02/2018
Πρωινό: φυσικό χυμό πορτοκάλι, 1 φέτα ολικής με βιτάμ και μαρμελάδα
Μεσημεριανό: Σούπα λαχανικών
Απογευματινό: 1 κομμάτι σιμιγδαλένιο χαλβά
ΤΡΙΤΗ 27/02/2018
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Πατατοκεφτέδες
Απογευματινό: 1/2 μήλο, φυσικό χυμός πορτοκάλι
ΤΕΤΑΡΤΗ 28/02/2018
Πρωινό: 1 φέτα με φιστικοβούτυρο
Μεσημεριανό: Κριθαρότο με γαρίδες και λεμόνι
Απογευματινό: 1 κομμάτι νηστίσιμο κέικ με ρούμι, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΠΕΜΠΤΗ 01/03/2018
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 02/03/2018
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, φυσικός χυμός
Μεσημεριανό: Πατάτες γιαχνί με παντζάρια και καρότα
Απογευματινό: 1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΣΑΒΒΑΤΟ 03/03/2018
Πρωινό: Νηστίσιμο muffin με μπανάνα και καρύδια
Μεσημεριανό: Σουπιές με σπανάκι
Απογευματινό: Νηστίσιμα κουλουράκια με αλεύρι φουντουκιού και σοκολάτα υγείας, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΚΥΡΙΑΚΗ 04/03/2018
Πρωινό: 1 κομμάτι νηστίσιμο κέικ σοκολάτας, φυσικό χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια με μανιτάρια
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.
