Όρεξη για γλυκό κατά τη διάρκεια της δίαιτας; Η «αθώα» κρέμα σοκολάτας με ελάχιστες θερμίδες
Δεν είναι άγνωστο ότι σε περιόδους δίαιτας η όρεξή μας για γλυκό φτάνει στο ζενίθ της.
Κάτι το «απαγορευμένο» του πράγματος και κάτι οι συνεχείς στερήσεις, η ανάγκη μας για ζάχαρη είναι μεγάλη, με τις περισσότερες γυναίκες να παραδέχονται ότι αυτό που τους λείπει περισσότερο είναι η σοκολάτα.
Ωστόσο, οι διατροφολόγοι προτείνουν να λέμε πού και πού το «ναι» στους μικρούς πειρασμούς που εμφανίζονται μπροστά μας προκειμένου να ανεβαίνει η ψυχολογία μας αλλά και να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός μας, ο οποίος πολλές φορές ύστερα από μεγάλο διάστημα στερήσεων «χαλαρώνει».
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
