Δροσερό smoothie με μπισκότο, ταχίνι, μπανάνα!
Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια την περίοδο της Σαρακοστής και κατ’ επέκταση της νηστείας, είναι το γεγονός πως ο οργανισμός μας νιώθει πολύ συχνότερα και ίσως εντονότερα το αίσθημα της πείνας.
Αυτό συμβαίνει διότι τα γεύματά μας είναι λιγότερο λιτοδίαιτα από ό,τι συνήθως και γιατί τα σαρακοστιανά εδέσματα μπορεί να είναι πεντανόστιμα, όμως όχι και τόσο… χορταστικά. Για να γλιτώσετε λοιπόν τον εαυτό σας από το παχυντικό… τσιμπολόγημα, θα χρειαστεί να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με χορταστικά και συνάμα θρεπτικά ροφήματα, όπως το δροσερό smoothie από μπισκότο ταχίνι και μπανάνα που έχουμε καταγράψει παρακάτω.
Πριν ξεκινήσετε, τσεκάρετε πως δεν σας λείπει κάτι από τα εξής απαραίτητα υλικά:
- 2 μπανάνες
- 1 κ.σ. Super Spread Μπισκότο και Ταχίνι Όλυμπος
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.γ. σκόνη κακάο
- 1 βανίλια
- ½ κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη (προεραιτικά)
- 1 κ.γ. κανέλα
- 250 gr γάλα σόγιας ή αμυγδάλου
Δείτε την εκτέλεση στο Sarakosti.gr
