Έξυπνες και εύκολες ιδέες για υγιεινά σνακ (vid)

Και το πιο σημαντικό, είναι έτοιμα στο ...λεπτό.

Έξυπνες και εύκολες ιδέες για υγιεινά σνακ (vid)

Πεινάσατε ή έχετε μια λιγούρα και δεν ξέρετε τι θέλετε να φάτε; Σας έχουμε προτάσεις, πολλές και διαφορετικές.

Τοστ με αβοκάντο

IMG 3895

Το κλασικό τοστ το έχετε βαρεθεί, με αβοκάντο όμως το έχετε δοκιμάσει;

Μία φέτα ψωμιού (φρυγανισμένη), με 1/3 από το αβοκάντο , λίγο πιπέρι και αλάτι και μερικές σταγόνες μπαλσάμικο, αρκούν για να έχετε ένα απολύτως υγιεινό σνακ μόλις 200 θερμίδων. Για διαφορετική γεύση μπορείτε να προσθέσετε μερικές φράουλες.

Smoothie με μπανάνα και βούτυρο αμυγδάλου

IMG 3957

Χορταστικό και πολύ γευστικό

Υλικά

  • 1 ή 2 μεσαίες παγωμένες μπανάνες
  • 1 κουταλιά σούπας βούτυρο αμυγδάλου
  • 1/2 φλιτζάνι μαύρο καφέ (αμερικάνικο ή 1/2 φλιτζάνι νερό)

Εκτέλεση

Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και σερβίρετε με λιωμένο πάγο (προαιρετικά)

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί και τις υπόλοιπες συνταγές για εύκολα σνακ:



Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr









© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved