Ιδέες για το κατάλληλο κολατσιό
Το παιδί σας φεύγει για το σχολείο και ψάχνετε κάτι καλό για να του δώσετε να πάρει μαζί. Υπάρχουν αρκετοί συνδυασμοί σύμφωνα με τους οποίους θα μπορούσατε να συνθέσετε το κατάλληλο κολατσιό για το παιδί σας, για να είστε ήσυχες ότι τρέφεται καλά.
Συνδυασμός πρώτος:
Αραβική πίτα με τόνο. Για να είναι πιο γευστικό το σάντουιτς προσθέστε λίγη μαγιονέζα, αλλά και κομματάκια αγγούρι ή σέλινο αν του αρέσει. Σε ένα μικρό ταπεράκι βάλτε του λωρίδες από κόκκινη πιπεριά, ένα μικρό μπουκάλι γάλα και ένα φρούτο.
Συνδυασμός δεύτερος:
Γιαούρτι, δημητριακά με φρούτα και σταφίδες, ένα σακουλάκι καρότα, φέτες από μήλο. Για να μην μαυρίσει το μήλο μετά από αρκετές ώρες στο τάπερ, μπορείτε να στύψετε λίγο πορτοκάλι. Θα το κρατήσει φρέσκο.
Συνδυασμός τρίτος:
Wrap ολικής άλεσης με χούμους, μαρούλι, κόκκινη πιπεριά και καρότο.Ένα stick μοτσαρέλας. Σταφίδες και ένα μικρό φρούτο.
