Φραουλένια roll-ups χωρίς ζάχαρη για τα παιδιά και όχι μόνο (vid)

Και είναι το πιο νόστιμο φρούτο που μπορείτε να κάνετε νόστιμα και φρουτένια roll-ups. Ξέρετε αυτές τις μικρές στριφογυριστές μπουκιές που μπορούν να ξεγελάσουν τις λιγούρες και είναι φουλ στη βιταμίνη c.

Υλικά που θα χρειαστείτε για να τα φτιάξετε:

• 2 κούπες φράουλες (πλυμένες και καθαρισμένες)
• 1 κ.τ.σ σπόρους chia
• χυμό από 1/2 λεμόνι

Εκτέλεση:

Βάλτε σε ένα μπλέντερ τα υλικά, πολτοποιήστε τα και ακολουθήστε τη διαδικασία για να τα ψήσετε και να τα ρολάρετε, έτσι όπως φαίνεται και στο βίντεο που ακολουθεί.

Η συνταγή που σας προτείνουμε δεν είναι ίδια με του βίντεο. Στο βίντεο υπάρχει η συνταγή με ζάχαρη, κάτι που δεν σας προτείνουμε, αν θέλετε να φτιάξετε την πιο υγιεινή εκδοχή της.