Σοκολατένια γλυκά με τρία μόνο υλικά (vid)
Τρεις εύκολες και λαχταριστές συνταγές.
Αν σας αρέσουν τα γλυκά και ειδικά αυτά με τη σοκολάτα τότε, οι σημερινές μας συνταγές θα σας ενθουσιάσουν.
Κυρίως γιατί έχουν τρία μόνο υλικά και ο χρόνος που θα χρειαστείτε για να τα φτιάξετε είναι ελάχιστος.
Μην ξεχνάτε ότι η σοκολάτα δρα θετικά στο σώμα αλλά και στο μυαλό.
Η μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο είναι αυτή που αυξάνει την παραγωγή των ορμονών που βοηθούν στην καλή διάθεση και μειώνει το άγχος και το αίσθημα της κατάθλιψης.
Η λευκή σοκολάτα αυξάνει και αυτή τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, όμως δεν είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη μαύρη.
Η κατανάλωση σοκολάτας βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, στην καρδιά και στα πνευμόνια και οδηγεί σε χαμηλότερη πίεση όταν καταναλώνεται περιοδικά μέσα στην ημέρα. Απλά χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωση.
Στις παρακάτω συνταγές μπορείτε να αντικαταστήσετε τη σοκολάτα από γάλακτος σε μαύρη.
Μπουκίτσες σοκολάτας με φυστικοβούτυρο
Υλικά
2 κούπες δάκρυα σοκολάτας
1 ζαχαρούχο γάλα
½ φλυτζάνι φυστικοβούτυρο
Παγωτό σοκολάτας με cookies
Υλικά
2 κούπες κρέμα γάλακτος
1 ζαχαρούχο γάλα
40 γεμιστά μπισκότα
Σφολιάτα με σοκολάτα και φράουλα
Υλικά
1 φύλλο σφολιάτας
½ φλυτζάνι σοκολάτα
5 φράουλες κομμένες σε φέτες
Δείτε πόσο εύκολα θα φτιάξετε αυτές τις συνταγές στο βίντεο που ακολουθεί.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
