Για τη μαμά που βαρέθηκε να μαγειρεύει: Εύκολες συνταγές που δεν χρειάζονται ψήσιμο
Η περίοδος της καραντίνας έχει λήξει και οι απανταχού μαμάδες προσπαθούν να βρουν τους προ-κορονοϊού ρυθμούς τους.
Σαφώς και η ζωή τους έχει αλλάξει, ειδικά εκείνων των μαμάδων που τα παιδιά τους είναι κάτω των 12 ετών και δεν μπορούν ακόμη να επιστρέψουν στις δραστηριότητές τους, το σχολείο τους και τα φροντιστήριά τους, όμως κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν να φτιάξουν μια ρουτίνα από την αρχή.
Τι βαρέθηκε λοιπόν να κάνει μια μαμά στην καραντίνα; Να μαγειρεύει!
Μπορεί οι πρώτες μέρες να την έκαναν να ξεδιπλώσει το μαγειρικό της ταλέντο, όμως αυτός ο ζήλος για την κουζίνα δεν υπάρχει πια και το μεσημεριανό φαγητό, όσο και το πρωινό έχουν γίνει κουραστικά για εκείνη.
Για να κάνουμε λοιπόν τη ζωή αυτής της μαμάς (και τη δική μας ζωή) καλύτερη, βρήκαμε τις πιο νόστιμες και εύκολες συνταγές που δεν χρειάζονται ψήσιμο για να φτιάξετε πρωινό στην οικογένειά σας.
Δεν θα νιώθετε ότι μαγειρεύετε, πιστέψτε μας!
Παγωμένο γιαούρτι με δημητριακά
Βάλτε σε ένα μπολ γιαούρτι, βρώμη, φρούτα, 1 κ.τ.σ μέλι, ανακατέψτε τα και μοιράστε τα σε θήκες παγωτού. Παγώστε τα και τα παιδιά σας θα ενθουσιαστούν με το παγωμένο πρωινό τους.
Μπανάνα sushsi
Ξεφλουδίστε μια μπανάνα, αλείψτε όλη την εξωτερική επιφάνεια με φυστικοβούτυρο και κυλήστε τη πάνω σε δημητριακά ρυζιού και δάκρυα σοκολάτας ή ακόμη και σουσάμι. Βάλτε τη στο ψυγείο για περίπου 20 λεπτά και έπειτα κόψτε τη μπανάνα σε κομμάτια.
Φέτες με φρέσκια μαρμελάδα
Κόψτε τις φέτες ψωμιού (ή ακόμη και τσουρέκι) αλείψτε με βούτυρο ή το αγαπημένο σας τυρί κρέμα και βάλτε από πάνω φρέσκια σπιτική μαρμελάδα ή φρούτα που θα καραμελώσετε με καστανή ζάχαρη σε ένα τηγανάκι.
Φέτες με τυρί και αβοκάντο
Σε μαύρο ψωμί αλείψτε cottage τυρί, βάλτε μια φέτα ντομάτα από πάνω και μια φέτα αβοκάντο.
Μπάρες δημητριακών στο λεπτό
Σε ένα μπολ βάλτε μισή κούπα μέλι, 1.4 της κούπας φυστικοβούτυρο και δημητριακά (και ξηρούς καρπούς αν θέλετε) της επιλογής σας. Ανακατέψτε τα υλικά με τα χέρια και βάλτε το μείγμα σε ένα ταψάκι που θα έχετε απλώσει λαδόκολλα πριν. Ρίξτε το μείγμα, απλώστε το και πατήστε το με τα χέρια, βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά και έπειτα κόψτε τις μπάρες σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
